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DISTURBI DEL SONNO E DISTURBI DELL’UMORE: QUALE LEGAME?

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La relazione fra queste due problematiche è non solo molto più comune di quanto si pensi, ma anche

bidirezionale.

È noto che nei disturbi dell’umore sia comune una compromissione del sonno in termini quantitativi ma

anche qualitativi. La riduzione sia del sonno REM che del sonno profondo porta la persona affetta da questi

disturbi, ad avere in fase diurna un’importante compromissione cognitiva che poi si somma a quelli che

sono i disturbi tipici dell’umore.

Ma se ciò è ben conosciuto, quello che è meno risaputo è il suo contrario ovvero i disturbi del sonno

possono essere un fattore scatenante della ricaduta dei disturbi dell’umore. Infatti più del 50% delle

ricadute depressive si verifica con un’insonnia e, addirittura, nel disturbo bipolare il non dormire è una

causa molto frequente della ricaduta dell’episodio maniacale.

Per questo è particolarmente importante regolarizzare il sonno sia durante gli episodi di malattia ma anche

nei periodi intercritici utilizzando, quindi, tutte le tecniche che abbiamo a disposizione.

 

Dott.ssa Paola Bellandi 


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